Grâce à cette merveilleuse pratique qu’est le Shiatsu, je vous accompagne pour prendre soin de vous, de votre bien-être et de votre santé, dans l’écoute, le respect, la douceur et la bienveillance.
Le Shiatsu est un art du soin d’origine japonaise, basé sur les connaissances de la médecine traditionnelle chinoise et, entre autres, de celles des méridiens également utilisés en acupuncture.
Utilisant le toucher, le Shiatsu est un soin complet, composé de gestes précis, couplés à une écoute profondément bienveillante. Ce « cœur à cœur », cet « âme à âme » subtil et généreux, simple et complexe à la fois, rétablit un lien serein entre le physique, le mental et le vécu émotionnel.
« Le corps s’ouvre, l’esprit se calme, le souffle revitalise… »
Le Shiatsu apaise et réconforte. Il aide à trouver en soi les ressources qui permettent de se détendre, de se (re)poser, de lâcher-prise, mais aussi de faire face aux difficultés qui peuvent jalonner une existence.
Vu la richesse des techniques utilisées, chaque séance de Shiatsu est toujours personnalisée, et ajustée à la demande et aux besoins du moment, afin de potentialiser votre santé et votre mieux-être. Durant les séances, je suis totalement à votre écoute.
Chacune des séances que vous recevrez sera donc unique…
Ma rencontre avec le Shiatsu
Mariée, maman de 3 jeunes femmes, infirmière depuis 1995, j’ai commencé ma carrière aux Cliniques Universitaires Saint-Luc, avant de rejoindre la Clinique Saint-Pierre d’Ottignies en 2001. Après avoir consacré 18 ans de ma vie au chevet des patients atteints de multiples pathologies (entre autres, oncologiques et neurologiques), j’ai choisi d’accompagner les personnes en fin de vie. Les 10 années passées à leur chevet ont renforcé ma pleine conscience de ces extraordinaires cadeaux que sont la vie et la santé. Je remercie infiniment chacune d’elles pour la confiance qu’elle m’a accordée.
C’est durant cette période que les détours de la vie ont mis le Shiatsu sur ma route… Ce fut une véritable révélation ! Il m’est très vite apparu que je désirais ardemment poursuivre mon chemin sur cette voie, et la partager autour de moi… C’est ainsi qu’est né « Au Cœur de Soi m’Aime » et qu’au terme de 5 années de formation, je suis devenue praticienne en Shiatsu régénérant-thérapeutique, certifiée par l’école Kajudo (reconnue par la Fédération Belge de Shiatsu).
Depuis juin 2023, un nouveau pan de ma vie et de ma carrière s’est ouvert devant moi… en quelque sorte, la « voie du milieu »… J’ai la chance d’avoir rejoint un nouveau projet à la Clinique Saint-Pierre : les Soins Supportifs. Désormais, j’accompagne au quotidien les patients atteints de maladie chronique, ainsi que leur famille, dans une approche globale centrée sur leur qualité de vie et leur vécu avec la maladie.
Dès ma rencontre avec le Shiatsu, j’ai voulu jeter des ponts, créer du lien entre la médecine occidentale et la médecine traditionnelle chinoise, afin d’offrir le meilleur de chacune d’elle. Ainsi, lors de chacune de mes séances, c’est tout l’éventail de mes connaissances/compétences et de mon expérience de soignante que je mets à votre écoute et votre service… L’infirmière des soins supportifs colore mes séances de soins, et mes consultations à l’hôpital sont teintées des approches complémentaires auxquelles je me suis formée.
« Le bonheur dans le Shiatsu, c’est que l’on reçoit autant que l’on donne… »
Le Shiatsu… une autre façon de voir la santé et la vie…
Le Shiatsu est fondé sur l’approche orientale de la santé et du bien-être, une approche à la fois préventive et holistique.
Préventive parce que le Shiatsu cherche à renforcer le système immunitaire et stimuler les défenses naturelles de l’organisme. Il fait confiance au corps et à ses capacités naturelles d’auto-guérison. Au-delà des symptômes, il cherche avant tout à travailler sur la cause, l’origine du déséquilibre, afin de ramener équilibre et harmonie dans le corps.
Holistique parce qu’il perçoit et prend soin de la santé et du bien-être de la personne dans sa globalité, physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Le Shiatsu est un excellent complément à la médecine occidentale conventionnelle et aux psychothérapies. Depuis 1974, il est reconnu comme médecine officielle au Japon. En 1997, il a été reconnu par l’Union Européenne comme l’une des 8 approches complémentaires de « médecine non conventionnelle » dignes d’intérêt.
Ma pratique est celle du Shiatsu selon Masunaga. Le Shiatsu que je vous propose est doux et profond à la fois.
« Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester… »
Le Shiatsu (littéralement “pression avec les doigts”) allie pressions sur des points précis situés sur les trajets des méridiens qui parcourent le corps, avec des étirements, des mobilisations douces, et d’autres techniques de massages. La respiration accompagne et rythme les gestes du Shiatsu.
Le soin permet de libérer les tensions et blocages qui entravent le bon fonctionnement du corps et, ainsi, de faire recirculer, de rééquilibrer et d’harmoniser l’énergie vitale.
La séance de Shiatsu se pratique habillé, dans des vêtements confortables et souples (si possible, en fibres naturelles), sur un futon (matelas japonais en coton) posé au sol.
Le soin donné durant la séance continuant d’agir pendant les heures et jours qui la suivent, il est bon d’alléger ses activités, de bien s’hydrater, et de se reposer dans le décours de celle-ci.
Le Shiatsu peut être reçu à tout âge : enfants, adolescents, adultes.
Ses bienfaits sont multiples. Il ouvre au calme, à la détente et la reconnexion du corps et de l’esprit. Par la présence à soi, la conscience de son corps et de son souffle, il mène à une sensation de bien-être intérieur, de recentrage, d’ancrage, de relaxation profonde…
Le Shiatsu vient en soutien (et même en prévention) de certains troubles tels que :
- l’anxiété
- le stress
- les ruminations mentales
- la fatigue, l’épuisement
- la dépression
- les troubles du sommeil
- les troubles respiratoires (rhume, sinusite, asthme,…)
- les migraines et céphalées
- les tensions musculaires et articulaires
- les douleurs dorsales et aux épaules
- les cervicalgies
- d’autres types de douleurs
- les problèmes digestifs (constipation, ballonnements,…)
- les troubles du cycle menstruel
- les problèmes circulatoires
- les allergies,…
Il renforce le système immunitaire, et complète harmonieusement les traitements classiques des maladies chroniques telles :
- la polyarthrite rhumatoïde,
- la fibromyalgie,
- la sclérose en plaques,
- le cancer (actuel ou en rémission),
- les douleurs chroniques,…
Il aide à la gestion des émotions :
- Inquiétudes, soucis
- Sentiment d’insécurité
- Manque de confiance et d’estime de soi
- Diminution de vitalité et de joie de vivre
- Irritabilité, nervosité, agacement
- Sentiment d’injustice
- Peurs, phobies, angoisses
- Difficulté à lâcher prise
- Tristesse, deuil
- Périodes « down », mélancolie
- Difficulté à prendre sa place
- Accompagnement suite à un traumatisme
- Tendance à l’hyperactivité, aux TOC,…
Le Shiatsu apporte également un précieux soutien sur le chemin de reconstruction après une épreuve de vie telle que :
- la perte d’un emploi
- une séparation
- un burn-out
- le décès d’un proche,…
Il s’avère être un excellent compagnon de route lors d’une crise existentielle, et de la quête de sens qui l’accompagne bien souvent…
Il peut aussi être aidant lors des périodes de transition de vie, telles que l’accueil d’un nouvel enfant dans la famille, le départ des enfants de la maison, les changements physiques liés à l’avancée en âge (ménopause,…)…
Les séances étant totalement personnalisées, et ajustées à votre demande et vos besoins du moment, chacune d’entre elles débute par un temps d’accueil, d’écoute et de rencontre, et se termine par un temps d’échange (en toute liberté) à propos des ressentis (physiques et/ou émotionnels) lors du soin.
Si vous le souhaitez, je peux également vous proposer l’un ou l’autre exercice corporel ciblé, ou conseil, à pratiquer chez vous, afin de prolonger les effets de la séance.